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Sports en salle

DAOTRAINING

YOGA

niveau de difficulté

Le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et permet de cultiver une harmonie du corps et de l’esprit. Lors des séances de yoga, on recherche l’équilibre énergétique à travers la pratique des postures et du travail sur le souffle, notre énergie vitale.

Riche en variété et s’adaptant aux niveaux, nos cours de yoga offre une chance à tous les yogis de débuter, élargir ou repousser les limites de leur pratique du yoga.

Nous proposons différents type de cours

  • Le Hatha yoga est une forme douce qui permet un apprentissage du bon alignement du corps dans toutes les postures de base, conscience et contrôle de la respiration.
  • Le Vinyasa flow est un style de yoga dynamique. « Vinyasa » est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Les postures s’enchainent avec fluidité.

Nous organisons également des événements « Brunch&Yoga ».

LES BIENFAITS

S'assouplir
Renforcer le corps
Corriger les posture
Anti-stress

nos tarifs

Cycle de 10 séances : 130 €

Séance d’essai : 13 €

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