Le yoga apporte de nombreux bienfaits physiques et permet de cultiver une harmonie du corps et de l’esprit. Lors des séances de yoga, on recherche l’équilibre énergétique à travers la pratique des postures et du travail sur le souffle, notre énergie vitale.

Riche en variété et s’adaptant aux niveaux, nos cours de yoga offre une chance à tous les yogis de débuter, élargir ou repousser les limites de leur pratique du yoga.

Nous proposons différents type de cours

• Le Hatha yoga est une forme douce qui permet un apprentissage du bon alignement du corps dans toutes les postures de base, conscience et contrôle de la respiration.
• Le Vinyasa flow est un style de yoga où l’on synchronise le mouvement avec la respiration. Les postures s’enchainent avec fluidité.
• Le Yoga Stretch de Gasquet est une pratique basée sur les principes posturaux du Dr. Bernadette de Gasquet, favorisant l’alignement corporel et la souplesse, tout en renforçant la musculature profonde pour une harmonie physique et mentale.