L’Aquafitness est un sport complet et dynamique qui fait travailler l’entièreté du corps. Il se pratique en groupe et en musique sous l’impulsion d’un professeur, chaque cours dure 1h.

Pour intensifier les efforts dans la bonne humeur, on se sert d’accessoires tels que frites, palettes et poids aux chevilles.

Grâce aux différents exercices effectués, vous renforcez votre capacité musculaire et votre rendement cardiovasculaire.